男人气虚该怎么办？
易流汗，双腿发软，失眠，口干舌燥j可以用用北方珍宝鹿参膏，我老公之前也是肾虚体弱，而且房事的时候还盗汗，后来我给他在网上订的北方珍宝鹿参膏，用了2个疗程就彻底治愈了，效果很好的，自己的男人就得疼着点，所以也建议你用用，很不错的！价格还很优惠的！
男人气虚怎么办 男人气虚的 ***
1、“男人虚主要是肾精亏损所导致的，长此以往就会出现身体虚弱。2、平时生活中要多吃新鲜的蔬菜和水果，可以增强身体的免疫力。
3、保持情绪的稳定，注意保暖，避免身体受寒。
4、饭后适当的散步，锻炼身体，比如说可以在傍晚的时候进行游泳、跑步等运动，并且要经常保持心情舒缓放松。”
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男人肾气虚肾阳虚，可以长期喝山药莲子银耳枸杞红枣汤吗？
银耳山药红枣枸杞汤的之一个功效，有很好的滋阴的作用，因为银耳和枸杞，都能够在滋阴败火方面的功效会非常的明显，因此如果对于阴虚火旺的人适当的食用，就能够起到滋阴而降虚火的作用。第二个功效是能够很好的健脾胃，进而能够促进消化功能的提高，因为从中医食疗的角度上来讲，山药和红枣都是入脾胃经，对于提高脾胃的运化能力、促进消化系统的提高的作用，也会非常的明显，因此对于消化不良脾胃虚弱的人，适当的食用这款汤，能够起到一个很好的增进脾胃运化的作用。肾虚指肾脏精气阴阳不足，肾虚的种类有很多，肾阴虚者治疗原则为滋阴补肾，肾阳虚者治疗原则为温肾壮阳，从中医的角度来讲黑色入肾，平时宜多食黑色食物，可以滋补肾阴、肾阳，如黑豆、桑葚、黑芝麻、黑米、黑木耳等。山药、枸杞子、栗子、何首乌等也是补肾佳品。
此外，由于脾肾同源，所以可以额外补充一些补气、补血之物，如桂圆、莲子、鸡、大枣等，用来煲汤饮用，可以补气滋阴、涩汗固精。下面介绍三种具有益精填髓，理气散结作用的食疗汤。
一、山药枸杞汤。
配料有鲜山药、干莲子肉、枸杞子、银耳、冰糖少量。首先将鲜山药去皮、切段，与其余配料共同放入无油的瓦罐中，加清水浸泡，用小火慢炖2小时，汤液黏稠即起锅，这道甜品针对阴阳两虚的症状尤为适合。
二、海蛤墨鱼汤。
配料有海蛤、墨鱼、熟地、党参、生姜。
做法是将海蛤、墨鱼洗净、墨鱼切段、生姜拍一拍，与其余的配料一同放入无油的瓦罐中，加清水浸没原料，文火慢炖2小时。起锅时加入少量食盐，切记加盐过多伤肾，这道汤羹以海蛤，墨鱼等咸寒之物补益肾阴，配合生姜除寒，党参益气生津。
三、木瓜海带乌鸡汤。
配料有木瓜、海带、乌鸡、党参。将木瓜去子去皮、海带洗净切块、乌鸡剁成小块、放入锅中加水文火慢炖，2小时后出锅，加食盐，这道汤以木瓜，海带理气散结，以乌鸡滋补肝肾，党参补气以助木瓜理气之功。
中年男人身体气虚的几种原因
用劳过度!体力劳动人群或者职业运动员都是体力消耗非常大的人群，而这类人群也尤其容易出现气虚的症状，因此更应该做好身体保养工作。
长期用脑!
很多男性朋友在工作中处于主导者，因此需要思考的问题很多，长期用脑过度不仅会导致伤害脾胃，也会导致气虚症状发生，因此无论工作多么繁忙，也一定要安排适当的休息空闲时间，避免用脑过度。
不良的饮食习惯!
很多男性朋友都是肉食动物，经常会吃些肥甘厚腻的食物，另外也很喜欢喝冰冷寒凉的食物，尤其喜欢在夜晚喝上几杯冰啤酒，其实这些不良的饮食习惯对身体造成的伤害是非常大的，极度容易引起气虚问题。
曾经大病或久病
很多人会在大病之后感觉元气大伤，其实这就行气虚的症状表现。大病或者久病的男人，一定要做好病后恢复保健工作，多运动，多吃点滋补食物，力求恢复身体元气。
以上就是关于男人气虚是怎么引起的的完整内容介绍。生活中我们经常会遇到气虚或者血虚的情况，气血不足会严重影响人的身体健康，尤其对于男人而言，气虚带来的身体损害是非常大的，因此男人一定要做好日常保健养生工作。
男人气虚，吃什么食物进补效果更佳？原因是什么？
食物中有很多含气的食物。最常用的食物是大枣，它具有典型的调理和肺气的功能。除了枣，常见的食材还有薏米，薏米具有健脾、益气、除湿的作用。
