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百科全说月子是什么？一般这个时候坐月子应该注意些什么？
保证吃好、忌辛辣，忌凉的，回奶的不要吃，有湿疹的话不能吃鱼虾 ，休息好.特别注意个人卫生，不要吹风、受凉，按时产后检查百科全说坐月子视频哪里可以下
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别的不说了，人以群分。
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百科全说产后减肥 ***
您好，医生我刚生完孩子，胖了很多好难看啊。我想问问对于我们产后的人更好的减肥 *** 是什么呢？听说百科全说不错，想了解一下关于它的相关信息。问题分析：产后肥胖是很常见的，多是在于过月子生活好运动少引起。多活动，逐渐加大运动量，很快会减下来。
意见建议：您可以每天早起跑跑步，跳跳绳，晚睡前做做仰卧起坐等，每天坚持运动20分钟，在饮食方面要多吃青菜，水果，避免高热量的食物的
百科全说 月子 养肝汤 具体怎么做 水不会烧干吗
养肝汤：（女性生产前一个月吃，比如10月要生产，9月就要喝养肝汤了）
材料：7颗红枣、400毫升水。
1、 红枣（饱满鲜红的红枣，剪7刀，左三刀，右四刀，红枣的营养成分就能出来了，每天的分量是7粒，先放到煲里。
2、 约400毫升的水，把水煮开后，直接冲到已放好红枣的煲里，盖上锅盖，等八小时后（一个晚上），（第二天早上）开温火，就是煤气炉头最小的火，炖煮1个小时候，就是养肝汤了。
PS: 平常这个汤也适合湿疹、青春痘、便秘、熬夜人群（男女可用）
百科全说坐月子绑腹带好像不好，我也不知道是不是真的，大家觉得呢？
你好，坐月子的时候使用，收腹带的话应该要注意使用的时间不要太长，每一次大概，使用2到3个小时要松开透一透气。求月子健康专家张境原 月子专家张境原 百科全说 张境原坐月子 张境原 月子餐
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生理期:
1、不可以喝绿茶;
2、不吃凉性食物;
3、不要太补;
4、可以吃炒猪肝:做法:挑颜色淡的猪肝，新鲜的。切成方块状。用香油倒进锅里一点，几滴，(月子不放香油)放入姜丝、猪肝，变色后，倒出，锅内倒水，开了，放入猪肝，水开后就好，只放姜和味精;月子里吃炒猪肝《排恶露作用》;
5、不能洗头，避免激烈运动和劳动;
6、手脚冰凉:血路不通导致;用老姜洗净不去皮，一斤左右，榨汁，用二十度的白酒(米酒)2400毫升，2两盐(一袋的五分之一)混合后，不加热泡二十分钟，之后倒入开水2400毫升，泡二十分钟!第二天先用旧水泡，再继续加水，第三天重复第二天步骤，水大概至腿部就好!平时也可以泡。
孕前期:生产前一个月喝养肝汤:1、买红色的红枣，洗干净后，用剪子把红枣剪7刀(为了发挥出营养成分。)，每天7粒，放在锅里，倒入烧开的400毫升水，盖好盖子，闷一晚上，第二天用文火煮一个小时，即可。男女都适用。美容养颜，除痘，治疗便秘。
怀孕初期:1、1、2月正常饮食即可，没必要吃什么营养品。补钙:每周至少三天要吃补钙的东西，虾皮剁碎包水饺、混沌、肉丸子。
咨询机构:天津【沁月子】月子养生中心
